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瘦肚子運動主張回到石器時代的原始人飲食方式，瘦肚子運動可以補充身體所需營養，也能有效減重。瘦肚子運動美國NBA熱火隊老將射手艾倫（Ray Allen）日前就靠這招從94公斤降為89公斤；梅根福克斯（Megan Fox）產後快速恢復身材，也透露是藉由這套減肥方式。
根據美國「Live Strong」健康資訊網站內容指出，運動科學博士羅倫．寇狄恩（Loren Cordain）歷時20年研究數百萬年前舊石器時代人類，順著人類基因的飲食方法，提出符合現代人的健康飲食計畫，就是拒絕所有經過加工的精緻食物，並多吃瘦肉與海鮮，排除穀類、乳製品、豆類、鹽等農業社會才有的食物。
● 避免加工食物
瘦肚子運動現代人為求方便快速，常常買外食當作一餐，但光是以便利商店當作例子，放眼望去幾乎全都是加工食品，罐頭、泡麵、餅乾、巧克力、微波便當等，多半缺乏天然維生素、礦物質，甚至還有高量的鈉、糖分等，容易導致高血壓、糖尿病等常見慢性病。職業軍人貸款,陳代書0960809907,軍人貸款率利,軍人貸款,軍人貸款率利試算,軍人貸台灣銀行,軍人貸土地銀行,軍人貸房貸,軍人貸償,軍人貸款率利3%,軍人低利信用貸款,軍人低利貸款,軍人優惠貸款,哪些銀行承做的軍人貸款利率較優惠,軍人貸款哪間銀行比較好貸?軍人低利小額貸款,志願役軍人貸款,軍人貸款怎樣申請?軍校學生可申貸軍人貸款嗎?軍人購車貸款,軍人信用貸款的相關問題 ,軍人貸款有銀行承做嗎?軍人貸款怎樣申請?軍人節,軍人福利,軍人薪水,軍人終身俸,軍人公墓,軍人武德,軍人階級,軍人退休俸,軍人保險,軍人身分證,軍人身分證遺失,軍人身分證不見,軍人身分證如何辦理,軍人身分證用途,軍人身分證優惠,軍人身分證照片規格,軍人身分證借錢,軍人身分證 洗,軍人身分證損毀,軍人身分證補辦,軍人退休俸計算,軍人退休俸條例,軍人退休俸退撫新制,職業軍人退休俸,軍人退休俸金額,退伍軍人退休俸,軍人退休俸,軍人退休金,軍人退休,軍人退休制度,軍人退休金試算表,軍人退休俸計算,軍人退休試算表,軍人退休福利,軍人退休俸條例,軍人退休俸退撫新制,幾個志願役貸款疑問?國軍優惠貸款!想找台灣銀行專員,【軍士官、志願役】~貸款專案，信用瑕疵、不良，皆可辦